수면 측정 웨어러블 TOP5 비교
1. Oura Ring Gen 4특징: 반지형 디자인으로 착용감 뛰어나며 깊은 수면 단계, HRV, 체온, 산소포화도 등을 정밀하게 측정합니다.장점: 7일 이상 배터리 지속, 수면 리커버리 지표 제공, 앱 기반 데이터 분석 우수.추천 대상: 수면의 질을 정밀하게 분석하고 싶은 사용자.2. Fitbit Sense 2특징: 스마트워치형으로, 수면 단계별 분석(Sleep Score), ECG, SpO₂ 및 스트레스 관리 기능을 탑재합니다.장점: 올인원 건강관리, 쉬운 인터페이스, Fitbit 생태계와의 연동.추천 대상: 수면뿐 아니라 운동, 스트레스 관리까지 한번에 하고 싶은 사용자.3. Whoop 4.0 / 5.0특징: 화면 없이 착용하는 밴드형으로 심박 변이도, 회복도, 수면 부채 등 퍼포먼스 중심의 수면..
2025. 8. 23.
